ボンジュール！もう～生活リズムが滅茶苦茶～(*_*;鼻詰まりで夜中に目覚め・・必ず大リーグ中継かサッカーアジア杯があるもので・・ついつい・・観ちゃう(〃艸〃)ﾑﾌｯ・・おかげで・・ソファーで断続的に・・ｚｚｚいつもスッキリしない朝を迎えそれでも・・なんとか気合でウォーキングに👊マジで毎日ウォーキングしないと・・やばっいス(*_*)と！言うのも・・

毎日・・朝ごはんが・・美味い過ぎ（ま、自分で作ってるんですが・・💦）これは、マゾイの漬け丼とワカメの味噌汁、

鯛と筍、ワカメの煮物・・・最高～～～す❤❤

ある日の朝飯・・「肉じゃが」「サクラマスのハラス焼き」「納豆汁」漬物、梅干し・・もう～箸がとまりませ～～～ん💛💛💛おかげで・・ウォーキングして・・なんとか・・体重はキープ（イヤ・・増えてるで✖）なんとかしないと・・でも・・美味しいんですよ・・トホホホ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・・ご飯茶碗小さいサイズにしたり・・おかずを１品減らしたり・・努力してますが・・一向に・・減らない✖✖✖💀なにか・・いいアイデアありましたら・・<(_ _)>それでは・・みなさん・・今日も１日・・ほどほどに・・がんばりましょう👊（さ、隊長からもらった・・カレイ捌こうっと・・）