ボンジュール！今朝も・・早いよから・・・暑い予感（的中ですが・・ｗ）ここのところ・・5時目覚ましですが・・4時に起きてしまう・・初老オジサン💦ま、早起きは３文の徳（今でいうなら３０００万ぐらいｗ）と言いますが・・先ずは日課になりつつある・・YouTubeの「ノドグロジギング」のイメトレ後・・奮起して・・お店のオーブンの上の「ダクト」の掃除を👊油汚れでドロドロ（自分の血管も・・💦）涼しいウチに徹底的に掃除を・・・ま、３０分で汗が・・銚子大瀧ウォーキングさぼってるもんなぁ💀・・・それに・・これ・・やめられねぇ～～～(´；ω；`)ｳｩｩ

鶏手羽を自家製のタレに漬け込み・・・カリッと・・「唐揚げ」に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡これで・・ルービー痺れる～～🎉

サッカーシリア戦も危なげなく・・🎊・・気分爽快・・今日もがんばりまっせ～～～👊👊👊後は・・この間の「鯛釣り」の敗因のリベンジ👊（原因は分かってるんですけど・・）それでは・・みなさん・・今日も１日ほどほどに・・がんばりましょう👊👊👊（今朝もお弁当の仕込みからスタート👊）